Den 7

7. července 2011 v 21:30 | Arania |  Dieta
Ahoj holky, dneska jsem sledovala premiéru Harryho Pottera a, jak nána si myslela, že uvidím i film... Takže jsem si dala popcorn a džus. Jsem na sebe hrozně naštvaná. Večer (teď) jsem měla přes břicho o 12 cm více. To není normální. Citím se tak nafouklá. Je mi zle ze všeho. Jsem na sebe naštvaná hrozně moc :'(... Prostě chci cvičit něco na břicho ale zrovna břicho mi nikdy nejde a jiné cviky než sedy lehy, sklapovačky neznám... Jsem opravdu hodně naštvaná... A on nic..

Snídaně: celozrný rohlík, 2 plátky krutí šunky, 1 plátek 30% sýru

Svačina: jihočeský jogurt, meruňka

Oběd: zelňačka, brambor, karbanátek, dušená zelenina

Svačina: kaiserka, trocha helmans (prý trocha neškodí), váječná omeleta

Večeře: 2 banány

Pití: voda (0,3 l), voda (1,2 l), džus (1 l), zelený čaj (0,5 l), minerálka (0,3 l)

Hříchy: 2 vodové nanuky, popcorn

Sport: protahování, rozcvička, jízda na kole

Spokojenost: 0%
 


Anketa


Komentáře

1 Willandra Willandra | Web | 7. července 2011 v 21:50 | Reagovat

Fajfky právě nejsou s CTRL. Víš, jak dlouho jsem je googlovala? :D Normálně si je zkopíruj. ;-)
Jinak užiju, užiju. ;-)
O 12 cm? To ses určitě špatně přeměřila, tak nafouklá být nemůžeš. A už vůbec ne z pocornu. Uvidíš zítra. "Splaskneš." Ňuuu. :-)
Zkus pár dní cvičit A6W, co mám na blogu. Jinak na bříško je účinnější "kolo" (na zádech, nohy ve vzduchu) než sklapovačky. ;-)

2 Willandra Willandra | Web | 7. července 2011 v 21:52 | Reagovat

Jestli jsi Arania Exuma, tak si mě střelhbitě autorizuj na FB! :D

3 xyxi xyxi | Web | 7. července 2011 v 22:02 | Reagovat

o 12? to né, to nemůže být možné:) třeba jsi měřila na jiném místě:)) a ohledně toho bříška, znám suprovou stránku: www.cviceni-doma.cz tam se podívej, jsou tam i obrázky a postup jak správně cvičit, určitě ti tuto stránku doporučuji:) hodně štěstí a lepších dnu:)

4 xyxi xyxi | Web | 7. července 2011 v 22:21 | Reagovat

nevadí, zkus to jindy, až budeš mít ten správný impuls do toho a chuť :-)

5 mylittleslimmingdiary mylittleslimmingdiary | Web | 7. července 2011 v 23:31 | Reagovat

Jakou mám motivaci na cvičení. Mám plno času jak mám dovolenou a nemám ho jak trávit. telka a ani počítač mě už nebaví, venku nemám co dělat a tak ten čas využívám na cvičení.. ten den to trochu zkrátí... ubohý co? :-)
Ale jestli chodíš hodne ven, tak to je taky pohyb, hlavně jestli chodíš. Já byla na procházce se psem a mřeřila jsem si tep. Můj tep byl 129-135, takže ve fázi kdy se mi spalují tuky, takže nevěš hlavu zda-li necvičíš, hlavní je aby jsi neseděla na zadku celý dny jako já ;)
Počky už je harry potter?? KONEČNĚ!! ještě by vyšlo stmívání :D:D
12cm, to není možné, 12 cm v břiše znamená 12 kg tuku, to není možný... špatně jsi měřila, metr třeba sjel moc nahuru a nebo naopak jsi měřila prostě jinde, ze šikma... vížně to není možný....

6 Ailee Ailee | 8. července 2011 v 6:15 | Reagovat

těch 12 cm na břiše nemůže bejt tuk,to je nemožný.prostě jsi měla nějaký nafouklý břicho,nebo máš před menstruací,změř se třeba za týden..trpělivost ;)
ten jídelníček neni špatnej,možná bych si ale dala jenom ten jeden banán..
a ty hříchy?je vlastně i dobře,že ses na sebe naštvala a teď tě to ještě víc vyburcuje...
víš,co bys potřebovala?trochu víc si věřit a za mínus kila a centrimetry si něco hezkýho koupit :) hodně štěstí

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.